Wiele osób słyszy tak zwany szum w uszach. Z czym to jest związane, czy trzeba się obawiać o swoje zdrowie? Uciążliwość ta sama w sobie jest bardzo uciążliwa, jednak można jej zaradzić. Szumy często są w inne postaci np. szmerów, buczenia czy dudnienia. Dźwięki te mogą mieć też różne natężenie. Często stan ten powodowany jest przez rozdrażnienie, niepokój, niemożność skupienia się i kłopoty z prawidłowym snem. Lekarze twierdzą, że na szum w uszach uskarża się 6% populacji. Przyczyną takiego stanu jest nadmiar woskowiny, chodzi o tworzące się korki woskowinowe, które mogą zatkać przewód słuchowy. W rezultacie tego powstaje szum, dudnienie czy jeszcze inne uciążliwe dźwięki. Aby pozbyć się tego problemu w tym przypadku należy usunąć korek woskowinowy. Najrozsądniejszym rozwiązaniem jest zlecenie tego lekarzowi, ale można tez zrobić to samemu w domowych warunkach. Przyda nam się do tego ciekła parafina do nabycia w aptece. Do ucha wpuszczamy dwie – trzy krople, czasem jednak trzeba to powtórzyć kilka razy. Potem dobrze jest położyć się na boku., w ten sposób ułatwimy wypłynięcie woskowiny. Przyczyna hałasu mogą tez być infekcje i alergie. Często towarzyszy im katar a to on wywołuje obrzęk śluzówki nosa. Może pojawiać się on w przewodzie słuchowym, w takim przypadku w uchu gromadzi się gęsty płyn blokujący z czasem trąbkę. Do obrzęku może dojść także na skutek zapalenia zatok czy też ucha środkowego. W pierwszym przypadku obrzęk na pewno zmniejszą krople do nosa. Czasem konieczne jest nacięcie błony bębenkowej i usunięcie płynu. Przyczyną może być Haas taki jak wybuch petardy czy głośne słuchanie muzyki. Tak samo jak praca w hałasie może nastąpić uszkodzenie ucha wewnętrznego. Objawem jest pogorszenie słuchu, szumy, dudnienie. Przy dużym uszkodzeniu może konieczne okazać się noszenie aparatu słuchowego. Groźne jest tez słuchanie muzyki w słuchawkach, szczególnie tych wkładanych do ucha. Szumy mogą być tez skutkiem zażywania leków. Jeśli tak jest to poproś lekarza o inne leki, innym rozwiązaniem jest zakup aparatu, który maskuje szum. Szumy uszne to także jeden pierwszych objawów nadciśnienia tętniczego. Tu ważne jest regularne przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza. Ogranicz tłuszcze zwierzęce, sól, kawę, alkohol. Przyczyną może też być zwyrodnienie kręgosłupa. Te występujące w odcinku szyjnym mogą powodować szum w uszach. Dlatego ważne jest przyjmowanie prawidłowej pozycji podczas siedzenia, czytania i spania, rób też ćwiczenia rozluźniające.

Specjaliści i badacze twierdzą, że wypita na śniadanie szklanka mleka zmniejsza łaknienie w obiad. Mleko dostarcza naszemu organizmowi bardzo dużo składników odżywczych w stosunku do ilości energii, jakie zawiera. Właśnie, dlatego na nasze śniadanie powinniśmy jeść dużo nabiału. Mleko to przede wszystkim lekko strawne białko, jest ono do tego bardzo sycące. W mleku jest tez sporo witaminy A, D, E i kilku z grupy, B. Mleko to także spora ilość pierwiastków, ale także łatwo przyswajalnego wapnia. Jeśli za mało go dostarczamy naszemu organizmowi to zaczyna on pobierać wapń z kości. Dlatego by zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wapń powinno się wypić dwie szklanki mleka dziennie. Najbardziej opłaca się kupować mleko z zawartością tłuszczu wynoszącą dwa procent, ponieważ zawiera ono wtedy witaminy, które ułatwiają przyswajanie białka. Mleko 3, 2 % najlepiej zostawić dla dzieci, mam w ciąży i osób w podeszłym wieku. Mleko UHT jest bardziej trwałe, ale za to w jego skaldzie nie ma cennych szczepów bakterii. Ale są osoby nieprzepadające za mlekiem. Powinny one sięgać po przetwory o obniżonej zawartości tłuszczu, ale nie beztłuszczowych. Warto sięgać po jogurty naturalne gdyż nie ma w nich konserwantów i cukru a jest dużo wapnia. Warto też wiedzieć, że kefir ma mniej wapnia niż jogurt. Fermentowane produkty mleczne SA lepiej trawione niż słodkie mleko. Ich zaletą jest także korzystny wpływ na przewód pokarmowy. Najbardziej cenne SA jogurty z probiotykami. Bardzo dużo Wania dostarcza mleko zsiadłe i serwatka. Jeśli chodzi o biały ser to trzeba go traktować, jako źródło białka, ale wapnia jest w nim nie wiele w porównaniu z innymi produktami. Najwięcej wapnia spośród serów zawierają te żółte, ale są za to kaloryczne. Jeśli lubisz mleko kozie to dostarcza ono więcej cennych substancji niż te od krowy. Smacznym i urozmaiconym dodatkiem do śniadania SA jajka. Osoby zdrowe mogą je jeść byle nie przesadzać. Jeśli jednak masz wysoki poziom cholesterolu lub jesteś na diecie wątrobowej to powinieneś zjadać nie więcej jak 1-2 jajka na tydzień.
Jajka ugotowane na miękko są lżej strawne niż te ugotowane na twardo. Należy tez pamiętać, że lepiej trawione jest białko niż żółtko. Jajka zakwaszają organizm, więc warto je jeść z warzywami np. jajecznicę ze szczypiorkiem.

Czasem zdarzają się blizny, które są nie tylko problemem estetycznym, ale też zdrowotnym. Najczęściej stosujemy maści i żele, ale dostępnych jest coraz więcej innych produktów, które są bardziej skuteczne. Jeśli chodzi o odpowiednią metodę walki z blizną to powinna ona zostać dobrana przez specjalistę. Jedną z częściej stosowanych jest mikrodermbrazja. Używa się ją przede wszystkim przy usuwaniu blizn zanikowych takich, jakie zostają po ospie i trądzikach. Zabieg ten to nic innego jak mechaniczne zdzieranie naskórka za pomocą urządzenia wyposażonego w specjalną głowicę, najczęściej diamentową. Po czterech dniach od zabiegu znika zaczerwienienie i skóra wraca do normalnego wyglądu. Zabieg ten wykonuje się bez znieczulenia. Możemy użyć tez plastrów silikonowych, stosujemy je do leczenia istniejących blizna, zapobiega się tez ich nieprawidłowemu zrostowi. Stosuje się je po operacjach brzusznych, cesarskim cięciu itp. Plaster nakłada się na skórę w momencie, gdy rana jest już pokryta Świerzym nabłonkiem, trzeba go nosić min 12h na dobę. Przy bliznach przyrosłych i keloidach stosuje się nastrzykiwanie sterydami. Sterydy podaje się do wnętrza blizny i ich zadaniem jest prawidłowe ułożenie włókien kolagenowych, w bliźnie są one splatane. Steryd układa je w porządku i z czasem bliznowiec zanika. Przy likwidowaniu większych blizn zanikowych używa się dermabrazji. Usuwa się zewnętrzne warstwy skóry za pomocą głowicy albo lasera. Przez kilka dni po zabiegu jesteśmy skazani na opatrunek. Dzięki temu zabiegowi blizny stają się mniej widoczne. W przypadku, gdy blizny mają dużą powierzchnie to zmniejsza się je stosując presoterapie. Jest to po prostu uciskanie. Pacjentowi szyje się na miarę specjalne ubranie, które zakrywa cześć gdzie znajduje się blizna. Skóra jest mocno obklejona, kostium nosi się bez przerwy, poprzez co najmniej trzy miesiące. Możemy go zdjąć, co najwyżej dwa razy na dobę. Inną metodą jest po prostu zabieg z użyciem skalpela, który stosuje się przy przyrosłych bliznach i keloidach. Ale niestety często się zdarza, że po takim zabiegu blizny powstają ponownie. Często, zatem chirurgiczne usunięcie blizny Est łączone z presoterapią. Tym samym brzegi rany są do siebie bardziej zbliżone, dzięki temu nowa blizna jest węższa i mniejsza.

Jeśli przeprowadzisz prawidłowo kurację dwa razy w roku to wzmocnisz się i uchronisz od wielu chorób. To mleczko decyduje o tym czy larwa zostanie robotnica czy królową.. Mleczko to jest produkowane przez gruczoły gardzielowe u młodych pszczół. Mleczkiem tym karmione są wszystkie larwy przez pierwsze trzy dni po narodzeniu. Tym samym większe od pszczół robotnic i żyją nawet sześć lat. Robotnice natomiast żyją zaledwie 35 dni. Niestety, ale zebranie mleczka z ula jest trudne i możliwe tylko między połową maja a końcem lipca. Mleczko to ma dość kwaśny smak a wyglądem swym wcale nie przypomina miodu a śmietanę. W mleczku tym jest około 60% wody i 19 procent ciał białkowych w tym globuliny i albuminy, cenne aminokwasy oraz bogaty zestaw witamin z grupy B. A także hormony wzrostu, kwas pantotenowy, biotynę i kwas foliowy. Za najlepszy sposób na przechowywanie uznano liofilizację. Proces ten to zamrożenie świeżego mleczka w temperaturze minus 40 stopni. A potem wysusza go. Dzięki temu zachowuje swoje zdrowotne właściwości nawet do 5 lat. Mleczko to wzmacnia odporność, dlatego zaleca się je stosować profilaktycznie. Stosować je należy w okresach rekonwalescencji oraz w leczeniu chorób immunologicznych można go też stosować w terapiach antynowotworowych jako środek wspomagający. Przyśpiesza odnowę tkanek. Udowodniono, że przeciwdziała artretyzmowi i miażdżycy gdyż rozszerza i uelastycznia naczynia krwionośne. Substancja ta nawet trzykrotnie skraca czas gojenia się ran, odleżyn i parzeń. Dlatego bardzo często można go znaleźć w środkach dermatologicznych. Stosuje się mleczko przy łysieniu plackowatym, zapaleniem skóry i liszajom. Leczy ono tez choroby przewodu pokarmowego, zawłaszcza wrzody dwunastnicy, sprawdza się też w profilaktyce marskości wątroby. Stosuje się je pomocniczo w terapii niewydolności nerek. Jeśli nie masz znajomego pszczelarza znajdziesz je w aptekach i sklepach zielarskich. Preparat ten jest w postaci tabletek, syropu i maści. Mleczko w temperaturze pokojowej przetrwa, co najwyżej tylko dwie – trzy godziny. Aby jak najlepiej działało to należy je zażywać na dwie – trzy godziny przed posiłkiem. Zaleca się dzienne dawki od 50 do 300 mg. Mleczko to najlepiej spożywać wkładając bezpośrednio pod język, ponieważ wtedy wchłania się do krwi bezpośrednio. Jeśli masz mleczko konserwowane alkoholem to zalecana dawka wynosi 15 – 20 kropli na łyżkę ciepłej wody.

Naukowcy ostrzegają że grozi nam epidemia. W zeszłym roku odkryto zupełnie nowy szczep który nie poddaje się działaniu cefalosporyn czyli jak dotąd jedynych antybiotyków które zwalczają tę bakterię. Rzeżączka to jedna z najstarszych chorób jaka pozostała do dziś i przenoszonych drogą płciową. Szacuje się że na całym świecie zapada na nią w ciągu roku 50 mln osób. A naszym kraju mówi się o liczbie 5000 pacjentów rocznie, ale bardzo mało mówi się o przypadkach leczonych prywatnie a ich tez może być spora ilość. Choroba ta szerzy się przede wszystkim poprzez kontakty seksualne. Najgorsze jest to że zarażają nawet osoby u których objawy nie występują. Bardzo rzadko choć jest to możliwe można złapać bakterię podczas całowania się. Ponieważ mają one możliwość bytowania w śluzówkach gardła wywołując tym samym rzeżączkę jamy ustnej. Jeśli złapiesz ją to zaleca się antybiotykoterapie przez okres dziesięciu dni. Ale alarmuje się że liczba przypadków które nie reagują na antybiotyki gwałtownie rośnie. Dlatego istnieją obawy że jak dotąd wyleczalna choroba może się wymknąć spod kontroli. Bakteria podczas wielu lat leczenia tymi antybiotykami pokazała ze ma wysoką zdolność rozwijania odporności. Już w latach 40 pojawiły się szczepy obojętne na sulfonamidy. Uodpornienie na inne antybiotyki ogłaszano też w późniejszych latach. Dlatego dziś mamy już tylko do dyspozycji cefalosporyny. Bakterie te potrafią dokonać transferu korzystnego fragmentu kodu DNA pacjenta do swego wnętrza co tym samym daje mu lepsze możliwości ewolucyjne. Mają one tez wypustki na powierzchni zwane pilami typu IV. Dzięki tym wypustkom bez problemu zagnieżdża się w błonie ludzkiej i bez problemu wnika do niej. Zakażenie w większości przypadków nic nie wiedzą o swej dolegliwości. U kobiet na początku miejscem zakażenia zwykle jest szyjka macicy dopiero stamtąd infekcja rozprzestrzenia się dalej na całe ciało. Pierwsze objawy to pobolewanie brzucha, czasem dyskretne i lekkie. U panów chorobę tę łatwiej rozpoznać gdyż objawy są bardziej widoczne. Zaczyna się od wydobywania z cewki moczowej żółtawo białej wydzieliny. Potem za pomocą krwi docierają bakterie do reszty ciała. Zaczynają chorować stawy, skóra pojawiają się zaczerwienienia i krostki. Dy choroba będzie bardzo zaawansowana to łamanie w kościach można już odczuwać d końca życia. Najczęściej atakowane są stawy kolanowe, skokowe i nadgarstkowe.

Zakażają osoby prątkujące, ale wcale nie jest tak łatwo zarazić się gruźlicą. Jedynym zabezpieczaniem jest szczepionka, która szczepi się niemal 94% noworodków. Sczepinie tak małych dzieci jest niezwykle ważne, ponieważ chroni je przed najgroźniejszymi typami gruźlicy, czyli tymi krwiopochodnymi. Dzięki szczepieniom zmniejsza się ryzyko zapalenia opon mózgowych i prosówkę. Szczepionka ta w skuteczny sposób chroni dziecko przed najgroźniejszymi postaciami choroby. W kolejnych latach bywa już różnie, ponieważ skuteczność tej szczepionki jest ograniczona. Przyjecie szczepionki znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania, ale go całkowicie nie zmniejsza. Wielu tez sądzi, że przeprowadzenie próby Tuberkulinowej decyduje o tym czy pacjent jest zdrowy, ale tak do końca nie jest. Wykonanie tej próby ma na celu rozpoznanie latentego, czyli utajonego zakażenia. Próba ta nie daje odpowiedzi na pytanie, kiedy doszło do zakażenia. A to przecież jest bardzo ważne, ponieważ największe ryzyko zachorowania jest w ciągu dwóch miesięcy. Próba ta ma większe znaczenie w przypadku osób, które przebywają w pobliżu chorych. Wynik tej próby mierzy się po 72 godzinach za pomocą linijki. Można też wykonać test IGRA, który jest bardziej precyzyjny. Udowodniono też, że badanie RTG bywa zawodne. Poszukiwanie chorych tą metodą nie daję dobrych rezultatów. Obraz taki pokazuje też stare, wygojone zmiany w płucach, które można pomylić z ogniskami gruźlicy. Jeśli lekarz by się pomylił to taka osoba była by narażona na niepotrzebne przyjmowanie leków. Zasady leczenia tej i innych chorób regulują przepisy ustawowe. Każda osoba chora na gruźlicę ma prawo do bezpłatnego leczenia, niezależnie czy jest ubezpieczona. Im wcześniej rozpocznie się leczenie tym większa szansa, że gruźlica nie poczyni zmian w płucach. W okresie prądkowaniu lub dużego nim zagrożenia chory musi być izolowany, ale nie ma przymusu poddania się leczeniu. Intensywne leczenie trwa dwa miesiące i chory powinien w tym czasie pozostawać w szpitalu. Całe leczenie trwa zwykle od 6 do 8 miesięcy. U każdego chorego, który trafi do szpitala wykonuje się badanie bakteriologiczne na potwierdzenie obecności prątków w plwocinie, bakterioskopie i bronchoskopię. W leczeniu gruźlicy stosuje się wiele leków przeciwprątkowych. Zwykle jest to kombinacja kilku preparatów dobranych indywidualnie. Warunkiem powodzenia terapii jest regularne przyjmowanie leków. Często tez choroba przechodzi w przewlekła i nieodwracalnie niszczy płuca.

Bardzo dużo słyszymy o błonniku, ale czy wiemy, dlaczego tyle się o nim mówi? Błonnik pomaga w walce z cholesterolem, tak twierdzą ostatnie wyniki badań. Wysoki cholesterol to przede wszystkim ryzyko miażdżycy, nadciśnienia, choroby niedokrwiennej, zawału i udaru. Jeszcze jakiś czas temu sądzono, że wysoki cholesterol może być pokonany tylko przez leki. Dziś już jest nieco inaczej. Dlatego osoby mające problem z cholesterolem powinny przejść na dietę wysokoresztkową. Znajdują się w niej nietrawione przez człowieka włókna roślinne. Zastanówmy się skąd w ogóle bierze się ten nadmiar cholesterolu? Aż 80% cholesterolu jest produkowane przez naszą wątrobę. Ma on postać żółci i transportowany jest przewodem pokarmowym do jelit, tam bierze on udział w procesie trawienia. Reszta dostarczana jest z pokarmem a mówiąc konkretnie z Danami pochodzenia zwierzęcego. Jeśli za dużo pochłoniemy go wraz z pokarmem to obniża się jego wewnętrzna produkcja. Problem pojawia się wtedy, gdy zawodzi ten system regulacji. W takiej sytuacji cholesterol krąży wraz z krwią po całym ciele i osadza się w naczyniu krwionośnym – tak powstaje płytka miażdżycowa. Zanim jednak trafi on do krwi musi trafić do jelita cienkiego. A właśnie tam proces jego wchłaniania może być zahamowany przez błonnik. Błonnik nierozpuszczalny pęcznieje w przewodzie pokarmowym zmniejszając apetyt. Zwiększa on objętość masy kałowej i zapobiega zaparciom. Bardzo dobrze usprawnia on metabolizm i zrzuca zbędne kilogramy. Gdy cholesterol nie zostanie wchłonięty w jelicie wątroba pobierze go z krwiobiegu by wyrównać poziom kwasów tłuszczowych. W rezultacie tego obniża się we krwi poziom cholesterolu. Potrzeba nam według WHO 20 do 40 gram błonnika dziennie. Najwięcej znajduje się go w otrębach owsianych. Doskonałym źródłem błonnika są też rośliny strączkowe, suszone owoce i orzechy, marchew oraz jabłka. Błonnik pokarmowy trzeba włączać do diety z umiarem. Zbyt duża jego ilość może spowodować biegunki i bóle brzucha. Wystarczy jeść trzy łyżeczki otrąb owianych dziennie, ale rozłóżmy to na trzy dawki. Przy stanach zapalnych żołądka i trzustki jedzenie otrąb owsianych nie jest wskazane. Zrezygnujmy także wtedy, gdy nasz organizm jest wykończony jakąś chorobą i gdy brakuje mu substancji odżywczych. Zrezygnujmy także podczas rekonwalescencji po operacji któregoś z narządów trawiennych.

Można tego typu detoks zafundować sobie w domu, zabieg tego typu jest wskazany dla zdrowia, przyda się szczególnie wiosną. W tkankach naszego ciała odkładają się substancje trujące. Powodem tego jest tryb życia, palenie papierosów, stres, otyłość, palenie papierosów. Rezultatem tego odkładania jest anemia, brak odporności skłonność do alergii. Najlepszym wyjściem z tej nie ciekawej sytuacji jest detoks, czyli odtrucie organizmu. Detoksykacja, czyli odtrucie możemy przeprowadzić sobie samemu w domowym zaciszu lub uda się na zabieg oferowany przez profesjonalistów. Dzięki takiej czynności poprawi się przemiana materii w naszym ciele, krew będzie bardziej dotleniona i komórki pozbędą się toksyn. Dieta zarówno mięsna jak i białkowa prowadzi do nagromadzenia toksyn, zaburza to równowagę hormonalną i prowadzi do intensywnych i bolesnych krwawień menstruacyjnych. Detoks pomoże też schudnąć. Sprawdza się szczególnie po świątecznym przejedzeniu wtedy, gdy czujemy się ociężali i nic nam się nie chce. Dzięki detoksowi nasz układ pokarmowy wróci do prawidłowej formy. Fitoterapia daje nam możliwość przeprowadzenia detoksu za pomocą specjalnych mieszanek ziołowych dostępnych w aptekach i sklepach zielarskich. Oprócz wyciągu z roślin wiele z produktów ma w swym skaldzie także minerały. Ekstrakt z mniszka lekarskiego przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej oraz pobudza pracę jelit. Ceny jest też sok z cytryny oraz liście brzozy. Substancje w nich zawarte nie tylko poprawią przemianę materii, ale też usuną obrzęki. Niektóre z oferowanych mieszanek maja w swym składzie substancje mające lecznicze właściwości, jeśli chodzi o pęcherz moczowy. Na przykład wyciąg z babki zwyczajnej ma właściwości rozkurczające i moczopędne. Ekstrakt z chińskiej herbaty walczy z cellulitem. Do potraw warto dodawać koper włoski, który zapobiega wzdęciom. Trawienie oraz pozbywanie się toksyn potęguje żeń-szeń a także oliwki i męczennica. Mangan i cynk reguluje metabolizm glukozy i lipidów. Dobroczynnie wpływają na pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego. Dawkowanie i sposób stosowania znajdziemy na załączonej do ziół ulotce. Jeśli masz wątpliwości zapytaj farmaceutę. Dzięki detoksowi nasza cera nabierze połysku i sprężystości. Przestaną wypadać i łamać się włosy. Poprawi się tez stan paznokci. Ćwiczenia na płaski brzuch wspomogą odchudzanie i uzyskanie efektu płaskiego brzucha.

Czasami jest to zjawisko naturalne, ale może to być tez objaw choroby. Najczęściej zaburzenia występują u dziewcząt w okresie dojrzewania oraz u pań przed menopauzą. Jednak mogą się przydarzyć każdej kobiecie niezależnie od wieku. Najczęściej winna są hormony. Pierwsza miesiączka pojawia się u dziewczynek w wieku 11-13 lat, w tym okresie układ hormonalny jest nie w pełni dojrzały więc miesiączka może być nie regularna. Zaburzenia mogą się utrzymywać przez dwa lata od tego momentu. Jest to coś zupełnie naturalnego. Jeśli natomiast trwają dłużej jak dwa lata to najlepiej porozmawiać z ginekologiem. Jeśli menstruacje są długie i obfite wówczas u dziewcząt powyżej 16 roku zycia warto je unormować. Sposobem na to jest podawanie przez rok elków hormonalnych. Silne krwawienia są groźne mogą bowiem prowadzić do anemii. Do ginekologa udajemy się także wtedy gdy krwawienia ustały. W większości przypadków jest to wynik anoreksji lub bulimia która jest bardzo skutecznie skrywana przed rodzicami. Przypomnijmy tylko ze regularne cykle trwają między 26 a 32 dni, odstępy pomiędzy nimi powinny być stałe. Różnice między przerwami kolejnymi nie powinny przekraczać 4 dni wtedy mieszczą się w normie. Można zmierzyć ilość traconej krwi poprzez ilość zużytych podpasek. Nie powinno być ich mniej jak 3 sztuki dziennie i więcej jak 10. Prawidłowa menstruacja trwa od 3 do 7 dni. Na początku miesiączki możliwe są tez niewielkie bolesne skurcze. Pamiętajmy że nie ma osoby u której miesiączka występuje jak w zegarku. Wpływ na to mają diety, treningi, wysiłki, przepracowanie mało snu i stres. Jeśli żadne z tych przyczyn nie występuje to trzeba przyjrzeć się bliżej hormonom. Winna może być niedoczynność lub nadczynność tarczycy. Zaburzenia te leczy się hormonalnie poprzez podawanie środków farmakologicznych. Czasem długie i obfite miesiączki u pan najczęściej po 35 roku życia mogą być spowodowane przez mięśniaki macicy. Jeśli miesiączki są bolesne to winna może być endometrioza. Dotyka ona zwykle między 22 a 45 rokiem życia. Już w wieku 45 lat mogą pojawiać się pierwsze objawy świadczące o tym że do ostatniej miesiączki jest blisko. W tym okresie cykle są coraz częściej nieregularne i bezowulacyjne. Zdarza się też często że menstruacje są bardziej obfite niż kiedyś, jednocześnie wydłużają się przerwy między nimi. Zaburzenia takie w wieku poprzedzającym menopauzę są czymś zupełnie normalnym. Obfite krwawienia ze skrzepami mogą sygnalizować przerost endometrium który występuje głównie u kobiet po 45 roku życia.